油炸花生米是常见的下酒菜,油脂经过高温炸制以后会散发出迷人的香味,没人能抵挡这种诱惑。
但这种味道无异于糖衣炮弹,藏在香味下面的,是大量带有隐患的有害物质。
而酒精对肝脏的负担也影响了反式脂肪酸的代谢,所以大家尽可能不要在喝酒的时候吃油炸生花生米或腌制的花生米。
喝啤酒再配上花生米,容易导致啤酒中的嘌呤分解,加速尿酸的产生,而且酒精也会损伤肾脏,更不利于对尿酸的过滤。大多数男性常年喝酒,尿酸都不低,如果经常吃啤酒配花生米的套餐,很可能会引起急性痛风的爆发。

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中国人喜欢热闹,喜欢聚餐,聚餐的时候就少不了酒,含蓄的中国人好像也很喜爱借用酒精这种方式来表达和展现自己。
但是我们经常忽略,除了喝酒本身,喝酒的时候经常会搭配一些食物,我们叫它"下酒菜”,喝酒有很多禁忌,喝酒搭配的食物其实也有很多禁忌,尤其是对与有尿酸困扰的人来说。
患者xxx,男,61岁,从20多岁就养成喝酒吃肉、吃海鲜的习惯,做生意经常出去聚餐喝酒。
后来体检发现尿酸偏高,因没有症状,没当回事。在2年前出现脚趾关节疼痛,以为是鞋子挤压引起的,也没有治疗,认为尿酸高不是什么大疾病,痛了忍一忍也就过去了,饮食从来没有忌口,最后导致痛风成性,现在酒也戒了,但是痛风依旧反反复复。
大家都知道啤酒容易使尿酸升高,但是不知道痛风的人除了酒,这3种下酒菜是诱发尿酸升高的“祸根”
黄豆下酒菜
很多人爱拿豆子下酒,特别是黄豆,但是大家不知道黄豆每100g中嘌呤含量高达116mg,属于中高嘌呤食物。

直接食用也会造成血尿酸含量增加,增加肾脏代谢负担。
但并非所有的豆制品都不能食用,豆腐、豆浆等在制作的过程中会加入大量的水分,降低嘌呤含量。每天适量食用,并不会对身体产生强烈损伤。
而豆制酱油、豆豉、豆瓣酱等调味品,制作时经过大量提纯,嘌呤含量也会相应提高,最好少吃。
花生米下酒
油炸花生米是常见的下酒菜,油脂经过高温炸制以后会散发出迷人的香味,没人能抵挡这种诱惑。
但这种味道无异于糖衣炮弹,藏在香味下面的,是大量带有隐患的有害物质。
而酒精对肝脏的负担也影响了反式脂肪酸的代谢,所以大家尽可能不要在喝酒的时候吃油炸生花生米或腌制的花生米。
喝啤酒再配上花生米,容易导致啤酒中的嘌呤分解,加速尿酸的产生,而且酒精也会损伤肾脏,更不利于对尿酸的过滤。大多数男性常年喝酒,尿酸都不低,如果经常吃啤酒配花生米的套餐,很可能会引起急性痛风的爆发。

猪肝下酒菜
猪肝是典型的高嘌呤食物,每100g中嘌呤含量高达169mg。
长期食用,会导致嘌呤摄入过多,代谢的尿酸增加,提高血尿酸水平。
除猪肝外,猪腰、鸡心、鸡肝、鸭肝等动物内脏的嘌呤含量均高于150mg/100g。
特别是对于高尿酸患者来说,最好远离。

烧烤下酒菜
烧烤代表的就是油炸食物,油炸食物含的油脂高,嘌呤也高,容易导致尿酸的升高,从而诱发痛风关节炎的复发。
另外烧烤还存在一个很大的问题是食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白质受到高温的作用,发生了一些变化,产生了很多有害物质。
比如煎炸食物中常见的丙烯酰胺,人体短时间大剂量高浓度摄入可引起急性中毒,而且丙烯酰胺是国际癌症研究机构公认的致癌物。在酒精的作用下,油炸食物中的有害物质对胃肠道的伤害更大,甚至会增加致癌性。
总之,酒精对身体的伤害也是不可忽视的,再加上一些对健康有危害的下酒菜,对身体的伤害就会加倍,为了健康考虑,少喝酒,更不要拿油炸食物,高嘌呤食物搭配啤酒。
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