对于劳累的上班族来说久坐不动、过量的工作经常会觉得肩酸脖子痛因此，按摩成了很多人的最爱但是，按摩不是你想按就能按最近，广东深圳一小伙疑因按摩按出大事来了以为“落枕”去按摩脖子几天后男子突然眩晕呕吐9月

老话常说“无鱼不成席”，鱼类是人类食品中动物蛋白的重要来源之一，也是进补的好食材。按时吃鱼，有益血管在肉类中，鱼肉是最容易消化的，很适合体质虚弱之人、大病初愈之人、中老年人、儿童和产褥期、哺乳期女性食

脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性差。所以，老话讲：寒露不露脚。意思是寒露过后，气温下降，一定要保护好双脚，穿保暖的袜子，不能让足部受寒......但是，爱美的姑娘当然不肯了，她们追捧

“天然青霉素”被发现，隔天就要吃一次，清肺化痰！它就是青椒了。青椒是家家户户常备的食材，什么菜都能搭配，却不知青椒是“天然青霉素”，青椒含有丰富的维生素C，在蔬菜中是占首位的，比我们常常提到的柠檬、猕

红薯是我们秋冬季常吃的食物，尤其是中老年人特别喜欢吃红薯，红薯确实含有丰富的营养物质。它含有非常丰富的钾，经常吃红薯对于中老年人来说，可以有效地预防中风，而且红薯中还有很多矿物质，也是我们身体所需要的

霜降是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，都有很高的营养价值。柿子各部位的营养价值#1“鲜柿”的营养价值鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草纲目

天气越来越冷，保暖舒适的冬鞋又该派上用场了，但有的冬鞋放了一整年，发黄、灰尘、褶皱……让清洗变成大难题，不用担心，学会这些清洗小妙招，几分钟就能搞定一双鞋~麂皮、绒面靴子清理脏的绒面鞋，首先准备一块百

秋冬季节，水果加热吃逐渐流行起来，但也有不少人担心，水果加热后营养可能会流失，真的是这样吗？水果加热营养会流失？在水果的营养成分中，受热后会遭到破坏的主要是维生素。维生素A和E约损失10%；维生素C约

随着人们生活水平的逐渐提高，在饮食方面改善了很多。从一开始的只追求“吃得饱”变成“吃得好”，以及到现在所关注的“吃得健康”。大家的关注点向自身饮食健康的转变，这是很好的。但是也出现了一些问题，那就是近

随着生活水平的提高，蚝油成了我们一日三餐必不可少的调味品，那么你知道什么时候放蚝油？炒菜又为什么放蚝油？蚝油有什么好处吗？今天就给大家捋一捋。首先，要先知道蚝油为什么好吃，我们必须先追其源，什么是蚝油

近年来保健这个话题越来越受欢迎，吃是健康养生中最重要的一环，今天我们就说说对健康最有益的十种食物。10醋日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食物

古人经常说“四十不惑，五十知天命”，从医学角度来讲，6岁到79岁是身体机能更容易出现问题的年龄，这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢，脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复。可谓是人生健康的关键时期，如果保

今天讲的是石榴果，它营养丰富，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，尤其是，老年人的身体健康有很高营养价值，但因为吃着麻烦所以很多人都很少吃石榴。这次不用怕，下面有3

霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。晚上地面的

天冷了，很多人又出现了手脚冰凉。不少人认为这是因为自己的阳气虚弱，但事实上，还有可能是这些原因。#1穿得少天冷时，如果我们没有做好保暖措施的话，身体会自发启动一种“保护措施”——会把身体中的血液优先供

在我们生活中有一种很常见的蔬菜，一年四季在菜市场基本都可以可以买到的，当然他的价格也是非常的便宜——它就是圆白菜又叫包菜。它含有大量的维生素C以及多种营养元素，比西红柿都要高出3倍，有非常好的抗氧化作

秋冬进补，来年打虎。入秋后不少人开始煮鸡汤了，不过，您知道秋季喝鸡汤有什么好处吗？秋天进补喝鸡汤#1减少怕冷鸡汤算是一种滋补的汤品，在秋冬季节喝鸡汤可以改善体质，起到暖身御寒的作用。但是要注意，如果体

毛衣是很多人的冬天必备，但毛衣清洗后很容易缩水变形，怎么办呢？熨烫法可以用蒸汽熨斗在距离毛衣1cm左右的高度进行熨烫；紧接着用吹风机将水分快速吹干，使毛衣定型，这样就可以避免毛衣缩水了。蒸煮法把毛衣折

很多养生人士都热衷于晨起喝杯水，既能解渴还对人体健康有益。但如果您没喝对，反而可能使养生变伤身！不夸张地说，这杯水喝的“技巧”好坏，直接关系到肠胃一整天的清爽。这几种水，清晨别喝#1凉水无论是凉白开还

秋冬季天气干冷，不少人嘴唇开始干燥脱皮，甚至出现裂口。有的人感觉嘴唇脱皮影响美观，就习惯性地去撕皮。但由于嘴唇干燥脱的皮有一部分是和下面的黏膜连在一起的，撕皮会把下方的黏膜一起撕下来，导致出血而形成血