我们每天都跟自己说，多吃蔬菜水果对身体好。但是，你是否知道，如果蔬菜水果上都是农药，你还把它吃进去了，那可就不好了！国际环保组织绿色和平公布的城市果蔬农残排行榜看看你喜欢吃的的菜有没有上榜，以及不同种

在适合进补的秋冬季节，很多人会吃很多的肉，吃腻了会选择吃点青菜。在众多的青菜里面，芹菜就是很多人的选择。但很多人在做芹菜之前，都会把上面的叶子扔掉。其实很多人不清楚，芹菜叶子的营养价值比芹菜根茎高多了

岑雅素老人尽管已经108岁高龄了，但岑老太气色好、中气十足，讲起话来，嗓门很大，而她是慈溪目前年纪最大的老人。健康长寿是现在很多人都追求的，可是108岁高龄的岑老太长寿秘诀竟是什么的呢？吃保健品？坚持

洗衣服的时候不小心把纸巾给洗了结果衣服上沾满了白色的纸屑用手清理不仅困难还特别花时间重洗一次又来不及，怎么办？别着急，用这个就能轻松去除！去纸屑洗衣服时一不小心把纸巾一起洗了，洗出来的衣物全部沾满纸屑

心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。西医认为，肾承担着身体的“排废”任务，肾生病了，身体代谢废物排不出去，整个人体系统就会崩溃（尿毒症）。中医认为，肾气的盛衰直接影响人的衰老进程。

入秋后，天气一天比一天凉爽，体感上也越来越舒适，但是，不少人的鼻子开始“闹别扭”了——过敏性鼻炎，你有吗？判断过敏性鼻炎四依据在我国，过敏性鼻炎的患病率较高，几乎相当于每十人当中就有一个人患病。一般来

秋季是冷温交替的季节，风邪、燥邪、寒邪交替，适当的饮食可以帮我们规避气候变化带来的伤害，那么，秋分最不可错过的食物有哪些呢？蔬菜类#1银耳银耳有“菌中之冠”的美名，是滋阴润肺的一把好手，很适合在干燥的

为了顺应时代的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也与日俱增，很多年轻人每天最大的感受就是“累”！不过他们大多认为自己还年轻，熬一熬没关系，殊不知，从疲劳到猝死仅仅5步！不重视疲劳猝死正一步步逼近1、第

还记得小时候姥姥给冲的蛋花吗？虽然现在听起来，开水冲蛋像是一款黑暗料理，但是小时候却是很喜欢的一道甜品，对，是甜品，因为是加了很多白糖的开水冲蛋。小的时候咽喉肿痛的厉害，姥姥给我灌了几天的糖水蛋花，没

非常时期，大多数人选择“囤菜”，买一次吃一周，是比较常见的选择。但是，买来的菜，如果保存不当，常会遇到大蒜发芽、生姜干瘪的情况，小郎中发现了一些食材保鲜的好方法，赶紧来和我一起起学学吧生姜保鲜生姜切开

1.饭后不要立即喝酸奶很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得很饱，饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1～2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤，还包括排骨汤、甲鱼汤等，就算把

牛奶、酸奶也是我们生活中比较常见的乳制品，也是很多人的选择，毕竟这也是比较健康的食品，能够给身体补充蛋白质，钙质和各种微量元素。而酸奶就是在纯牛奶的基础上发酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。那么对于

有「红宝石」美称的蔓越莓，拥有丰富的营养素，如维生素C、类黄酮素、前花青素、儿茶素等。而根据研究显示，蔓越莓不只营养丰富，同时也含有独特的抗黏附与抗菌成分，可以阻断某些有害人体的细菌附着在我们的身体细

“三高”已经成了中老年人的常见病症，数以亿计的患者每天都奋斗在抗“三高”的一线。为此，许多患者急于求成，一心想要尽快降低“三高”，可是，这些身体指标真是越低越好吗？血压太低，更易中风众所周知，血压过高

“一场秋雨一场寒”，实现了气候从热到凉的转变。金秋气降，人体的气血应于秋气从外往里收敛，因而削弱了肌表抵抗病邪的能力，因此，秋季尤其要小心。秋季小心六大疾病1.呼吸疾病秋季天气转凉，若下雨，则气温下降

9日，贵州毕节，一男子报警称一只雀鸟精和三个狐狸精放火烧了他家。消防员再三确认，男子笃定事实如此，且多次拨打报警电话，口气很是着急。消防员出警，结果发现是男子酒后自己放火烧了家里的床。来源：@人民日报

在多数人看来，便秘是一种很正常的现象，不是什么疾病，因此不把便秘当回事。其实，长期便秘对人体的危害真的很大！看点01长期便秘的危害第一个就是引起痔疮与肛裂。而且部分老年人还会因为大便太用力引起腹压增高

放屁是一种常见的生理现象。在饮食健康的情况下，一个人平均每天需要排出5~15个，有时候因为饮食不正常，比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒凉的食物，数量超出两三个，这些都不需担心，但如果超过了30个左右，那

许多上了年纪的人都有这样的感慨：记性越来越差，丢三落四、老爱“忘事”，于是花大价钱购买各类保健品补脑。其实，很多人不知道，有一种常见食材，既美味又健脑，能有效降低认知障碍的发生，还频频得到“官方点赞”

都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？胃不好，大多是自找的！1.不吃早餐，胃酸会直接损伤胃粘膜，进而对胃造成伤害。