便秘的这些危害不容小觑，一定要小心！1、肛肠疾病：排便困难，粪便干燥，可直接引起直肠炎、肛裂、痔等。2、结肠癌：长期便秘的人，导致肠内致癌物不能被排出，长时间对肠道的刺激，容易患结肠癌。3、胃肠功能紊

人体两眉之间有一个神奇的地方——眉心，我们也称之为印堂。影视剧里经常有术士会通过印堂来预测命数，虽然这种说法有一定戏剧色彩。但事实上，印堂的颜色变化与身体健康确有一定的联系。眉心变色，病上门印堂穴又名

今天为大家推荐一道对血压、血糖都有一定辅助控制作用的汤，还能升免疫～希望这道菜对您的身体有帮助。首先是鲫鱼，鲫鱼营养丰富，可以让人体的免疫力增强，健脑益智，老年人常吃还能减缓记忆力的衰退。同时还可以刺

油吃多了——脂肪肝！饭吃多了——脂肪肝！肉吃多了——脂肪肝！您知道吗？水果吃多了也会得脂肪肝！近日，杭州市西溪医院脂肪肝肥胖诊疗中心的王媛媛副主任医师接诊了一位30岁的小伙小张（化名）。小张大学毕业后

蔬菜是人类的宝藏，它给人们带来美味尝鲜的同时，也守护着大家的健康。三伏天已经过半，俗话说，天热食“苦”，胜似进补，有一种蔬菜虽微苦，但能解热祛暑；它形似莴笋叶，但营养方面比莴笋出色，含钙量和含铁量都比

我们生活由五彩缤纷的颜色组成，你知道吗？有一种颜色，不论对情绪还是健康都有很多益处。但它既不是能护眼的绿色，也不是喜气洋洋的红色，你能猜到它是什么颜色吗？它就是：橙色！现代科学研究认为，每种色彩都有其

人人都道“高血压”猛如虎，但却很少有人关注低血压的问题，这让很多低血压患者十分困惑：难道低血压就不需要治疗吗？低血压到底是怎么回事？目前世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准。世界卫生组织（WHO）将

晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22点就够了！一起来看~22条养生方法睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。动作慢一点人到老年，反应、思维、

晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就

大家晚上有没有必须要做完才能睡觉的事情？洗脸？刷牙？解决最后一泡尿？其中最容易被大家忽视的一个：刷牙。想到了就刷，忘记就算了，咳，今天要告诉你，这可不能就这样算了！50万人研究：不刷牙可能真的会短寿！

尿酸到底是什么尿酸是体内一个本身就存在的代谢产物，正常情况下，人体每天新生成尿酸600mg，排除600mg，保持着平衡。尿酸是通过血液来检测的，称为血尿酸水平，是判断尿酸是否增高的指标。当然尿液中也能

久坐不起、贪吃怕动、烟酒不断……如果这些都是你平时的写照，那你一定要好好留心你的血脂了。血脂异常被称作最隐蔽的“温柔杀手”，很多人没有明显的不舒服，但实际上已经被“糊住”了一根又一根血管。身体这几种变

大家都知道，喝碳酸饮料、含糖饮料是不健康的，那么有些人会觉得，100%纯天然果汁应该是健康选的择了吧。但事实真的不是！“喝”水果等于吃糖发表在《美国医学会杂志》上的一项新研究分析了来自13440人长达

洋葱是我国主要栽种的蔬菜之一，虽说吃完会在嘴里留下很大的气味，但这不能改变它营养价值高的事实。吃洋葱可以降血压、预防感冒、提神醒脑，还能起到抗衰老、增强免疫力和新陈代谢能力的作用。但是洋葱虽好，但不能

中国的茶文化源远流长，喝茶能修身养性。但喝茶也有很多讲究，茶喝对了，保健养生，茶喝不对，可能也会影响健康。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。01看茶性喝茶有张“禁忌表”1.绿茶性寒功效：醒脑提神，

大家都知道，每天多吃蔬菜对健康有益，而近年来有一种蔬菜由于富含各种营养物质，成为了国内外研究的热点，并被各大医学研究院和医生推荐，希望人们特别多吃。在《中国居民膳食指南2016》中也明确建议要多选择食

筷子是中华饮食文化中重要的一部分，筷子的清洁与否，关系到我们的健康。而筷子的收纳方法，则直接影响筷子的卫生程度。平时您家如何放置筷子呢？筷子应该头朝上放置在很多人家里，清洗过的筷子都是随机放置的，有的